Coluna da Gi: Cochilo da tarde pode ajudar na produtividade?
A famosa “sesta”, costume dos espanhóis e italianos e disseminada também nos países vizinhos ao nosso, devido a colonização por esses povos, vem sendo amplamente discutida como um fator de grande relevância para produtividade no trabalho. Um estudo de 2019 publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise apontou que 30 minutos de soneca […]
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